Estilo de vida sedentario acelera el envejecimiento, dice estudio
La BBC Brasil
Un estudio realizado por investigadores británicos sugiere que llevan una vida sedentaria puede acelerar el proceso de envejecimiento.
Un equipo de expertos de King''''''''s College de Londres, examinaron 2401 gemelos y encontró que los que estaban físicamente activo durante su tiempo libre, también fueron "biológicamente más joven" que aquellos que no exercitavam.
El estudio, publicado en la revista especializada "Archives of Internal Medicine", se aplica un cuestionario sobre el estilo de vida de los participantes y señaló a muestras de sangre para hacer un análisis del ADN de cada una.
Los investigadores determinaron que telômeros - secuencias de la proteína que se encuentra en los extremos de ADN - tenían un tamaño más pequeño entre los gemelos sedentaria.
Los científicos aclaran que el telômeros ofrecer protección a las células, pero como la gente viene de envejecimiento, que, naturalmente, disminuyendo en tamaño, lo que les deja más vulnerables a los daños y la muerte.
Estrés
Al examinar las células sanguíneas del sistema inmunológico, los investigadores observaron que la telômeros perder, en promedio, 21 de sus componentes - la nucleótidos - por año.
Telômeros y llegó a la conclusión de que los más sedentarios tenían menos 200 nucleótidos, lo que significa una reducción de la longitud.
Los más activos han telômeros tamaño de los sedentarios equivalente a hasta diez años más jóvenes, el estudio señaló.
"Los resultados sugieren que los adultos que se dedican a la actividad física regular son biológicamente más joven que sedentarios", dicen los expertos.
Los investigadores también sugieren que las personas sedentarias pueden ser más vulnerables a daño celular por varios factores, como el estrés, lo que tendría un impacto directo en el tamaño de telômeros.
Y el ejercicio, dicen, podría ser una buena arma en la lucha de los niveles de estrés.
"El estudio envía un mensaje de que podría ser utilizado por los médicos para promover el potencial efecto de la física execícios para frenar el envejecimiento", dicen.
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