как лечиться соками
Summary ratings: 3 stars
(xx voters)
Посетителей:
37
слов:
600
Опубликован: января 01, 2008
Пить нужно только свежие соки,не подвергающиеся термической обработке,при нагревании их лечебная ценность падает.Сырые соки нужно употреблять в течении 10-15 минут с момента приготовления и они моментально усваиваются.Для получения результатов нужно пить не менее 3-х стаканов сока в день за пол часа до еды,иначе может возникнуть брожение в кишечнике.
Особенно полезны смеси из двух продуктов- яблок и моркови,яблок и помидоров,моркови огурцов.Сочетаний может быть много.Комбинация фруктов и овощей взаимно обогощает друг друга.
Специалисты рекомендуют заменять соками всю жидкость,но даже 1-2 стакана свежевыжатого сока в день ,нейтрализует накопившиеся в организме кислые продукты,образовавшиеся в результате физического и умственного переутомления.Соки всегда повышают аппетит,но употребление их без какой - либо другой пищи более трёх дней подряд требует совета лечащего врача.А один соковый день в неделю без еды необходим для улучшения состояния здоровья.Женщинам склонным к полноте,лучше принимать низкокалорийные соки(томат,огурцы,капуста,апельсин,яблок,грейпфрут).С помощью разных комбинаций таких соков лечат ожирение.
Есть заболевания при которых рекомендованны одни соки и совершенно противопоказанны другие.При геморрое,гастрите и гепатите противопоказаны острые,горькие соки,а тем кто перенёс инфаркт, нельзя добавлять в соки компоненты,активизирующие процессы свёртывания крови-базилик или кинзу.
Чтобы соки принесли максимальную пользу,надо знать какие из них и вкакое время года предпочтительней готовить.В качестве основного можно принимать сок цитрусовых или яблочный в смеси с апельсиновым по стакану в день.Блакгодаря высокому содержанию витаминов апельсин является эффективным средством профилактики и лечения авитоминозов,подагры,гипертонии,атеросклероза,болезней печени,способствует быстрому выздравлению при острых респираторных вирусных заболеваниях.Людям страдающим от хранических запоров нужно пить апельсиновый сок натощак и перед сном.При язвенной болезни желудка,двенадцатиперстной кишки,гастритах апельсины лучше не употреблять.
Сок свёклы очень ценен для образования красных кровянных телец и улучшения состава крови.Он обладает очищающими свойствами.Начинать пить его нужно по чайной ложке,постепенно увеличивая дозу до 100 гр.Очень полезен в критические дни у женщин и в климактерический период.Если свёкла неприятна рекомендуется готовить свекольныц сок вместе с морковным,постепенно увеличивая дозу первого.
сок капусты обладает очищающим и нормализующим вес свойством.В капустном сока много йода.а смесь с морковным соком обладает противовоспалительным действием.Тёплый капустный сок полезен при ангине,стоматите,гастрите,язве желудка и двенадцатиперстной.
Сок моркови - самый лучший источник витамина А.Он улучшает аппетит,пищеварение и структуру зубов.Это прекрасное заживляющее средство при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.Этот сок повышает сопротивление организма инфекционным заболеваниям,укрепляет нервную систему и повышает тонус организма.Крайне необходим для улучшения зрения.Морковный сок не рекомендуется при обострении язвенной болезни.